Präsenz-Seminar_"RESILIENZ: Seelisch-geistige Widerstandskraft stärken und erhalten"
am Dienstag, 26. November, 2024, 17:00–19:30 Uhr in Plauen
Wie erhalte und stärke ich meine Belastbarkeit und wie kann ich Einsatz, Engagement und Energie so dosieren, dass ich selbst dabei am Ende nicht auf der Strecke bleibe?
Diese Frage ist zu einer zentralen Herausforderung für alle diejenigen geworden, die bei ihrem Engagement für Integration, Toleranz und Zusammenhalt im gemeinnützigen und Sozialbereich sowie in Bildungseinrichtungen und dem öffentlichen Sektor wichtige Aufgaben zu leisten haben – und dabei häufig immer wieder an ihre Grenzen stoßen. Gerade bei der höchst herausfordernden und anspruchsvollen Arbeit mit Menschen unterschiedlichster Herkunft und der akuten Hilfestellung für Geflüchtete gilt es immer wieder auf’s Neue, nicht permanent über seine Kräfte hinauszugehen und seine Spannkraft nicht zu verlieren.
Anhand von wissenswerten Inputs und Anregungen, Reflexion, Austausch und Transfer – vor allem aber mittels Übung und Erleben, können die Teilnehmenden darin gestärkt werden, auf ihre Ressourcen acht zu geben und Energiequellen zu entdecken, die auch bei großer Beanspruchung tragen und die es lohnt, wertgeschätzt und bewahrt zu werden.
WIR GEHEN AUF IHRE FRAGEN EIN
* Wie können Sie sich vor dem Anspruch, allem gerecht werden zu müssen, schützen?
* Wie ist die tagtägliche Gratwanderung zwischen Nähe und Distanz zu schaffen, ohne dabei auszubrennen?
* Wo liegt Ihr Kräfte-Reservoir – wie kann dies immer wieder aktiviert und erhalten werden?
WENN SIE DIESES SEMINAR BESUCHT HABEN
* haben Sie eine Vorstellung davon, was psychische Widerstandsfähigkeit für Sie ausmachen kann
* nehmen Sie hilfreiche Anregungen mit in Ihren (Arbeits-)Alltag, um künftig nicht mehr so schnell den Kontakt zu Ihrem inneren Kompass zu verlieren, mit dem Sie sich und andere auch durch bewegtere Zeiten navigieren können
* werden Sie darin bestärkt, auch einmal Abstand zu nehmen von äußeren Verpflichtungen und mehr auf Ihre ganz eigene Motivation zu schauen
